摳鼻較為直接的危害，是所摳部位的皮膚和黏膜受到損害。摳鼻子的部位一般在前鼻孔，前鼻孔向內是鼻前庭、鼻內孔，鼻內孔進去后是鼻腔黏膜。鼻涕一般在鼻內孔附近產生，而鼻內孔是鼻腔中最狹窄的部分，因此鼻涕形成的鼻痂常卡在鼻內孔。摳鼻時可能損傷到鼻前庭皮膚，如果指甲進入鼻內孔，可能損傷到鼻腔內部黏膜。與皮膚抵抗力相比，鼻黏膜較嬌嫩更易受損，因此摳鼻會造成局部皮膚和黏膜損害。另外，指甲藏有污垢，包括細菌、病毒或其他有害病菌，可以造成局部感染。因此，摳鼻是不健康的行為，應盡量避免。