引起一吃東西就感到胃脹的常見原因如下： 1、與飲食有關，如果平時飲食不規律或存在暴飲暴食等不良飲食習慣，容易造成胃腸動力減弱、消化不良，從而出現胃脹氣。此時飲食需注意避免進食產氣食物，如綠豆、黃豆、豆腐，都會引起腹脹。而且較多人喜歡食用土豆條等快餐，紅薯、芋頭等淀粉類食物也容易引起脹氣，需盡量減少食用。過酸食物容易造成胃部反酸，同樣能夠引起消化不良、胃脹。而油膩飲食，如油炸食物、魚肉并不容易消化，易引起腹脹； 2、由器質性疾病引起，如胃食管反流、消化不良、慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍均可引起腹脹。此外，肝、膽、胰器質性病變等，也會引起消化不良而導致腹脹。