近視分為真性近視和假性近視，需要到醫院進行散大瞳孔的驗光檢查。散大瞳孔驗光的目的是讓眼睛得到休息，從而了解眼睛真實的屈光狀態。假性近視在散大瞳孔以后，視力恢復、驗光度數、近視度數可消失。一般假性近視通過用眼強度減少、多休息，適當進行熱敷、眼保健操，可使近視度數消失。但由于400度屬于中度近視，少數患者的假性近視程度達到400度，通常假性程度為100-200度。因此400度為較高度數，多數400度屬于真性近視，真性近視目前不能自行恢復。真性近視可以通過配戴框架眼鏡、隱形眼鏡的方法提高視力，成年以后也可以選用手術方法，將400度的近視去除。如果是近視400度，建議大家平時減少用眼強度、多休息，以免近視不斷發展。