吃香蕉有助于補充鉀的需要，鉀離子對人體非常重要，其與人體神經肌肉興奮性密切相關，也和心臟正常功能密切相連。當出現鉀缺乏后，身體會出現無力，甚至肌肉麻痹、軟癱，也會造成心臟功能和心跳節律受影響。人體補充鉀，一方面對于輕度缺鉀患者，包括食物補鉀，食物當中像香蕉含鉀比較豐富，但也不要忘記水果，像橙子、橘子或者柚子都含有豐富的鉀。另外，深色蔬菜如菠菜、油菜等綠葉蔬菜都含有豐富的鉀。海藻類食物同樣不僅含有碘，還含有豐富的鉀，如海帶、紫菜，都可以為低鉀患者提供比較好的補鉀食材。還要注意血鉀降低時，應該在醫生指導下合理、安全使用補鉀藥物，并且定期復查鉀水平，以保證自身安全攝入鉀和補充鉀。同時最重要的是在醫生指導下找到血鉀降低的原因，進行正確治療，才能使得鉀維持正常，避免出現再次低血鉀。