低血糖的血糖值分兩種情況，一種是沒(méi)有糖尿病的人，即正常人血糖2.8mmol/L以下叫低血糖，如果是糖尿病的病人，在治療過(guò)程當(dāng)中已經(jīng)吃降糖藥或者打胰島素，糖尿病的病人在治療過(guò)程當(dāng)中，如果血糖在3.9mmol/L以下，就叫低血糖。要引起警惕，看是否找醫(yī)生調(diào)整治療方案，查找低血糖是什么原因造成。吃飯吃得少、活動(dòng)量大、吃飯的時(shí)間晚等，都會(huì)出現(xiàn)低血糖，如果吃飯吃得晚，需要到點(diǎn)吃飯，吃飯吃少也不對(duì)，需按時(shí)定量，每頓該吃多少就吃多少，不能怕血糖高就不敢吃飯，是錯(cuò)誤的行為，按時(shí)定量吃飯很重要。活動(dòng)量也是一樣，活動(dòng)量不能忽大忽小，如果活動(dòng)量突然增大，也會(huì)造成低血糖，每天的活動(dòng)量基本要固定。