女人經期應注意休息，生活要規律，不要洗盆浴、游泳，近期不要有性生活，否則容易引起經期感染。同時要關注來月經的性狀和月經情況，比如月經量是否過多，持續時間是否過長，甚至有些女人月經快干凈時還會有出血。部分女人工作比較緊張，月經期工作強度依然沒有減輕，甚至可能去相對比較惡劣的工作環境中工作。女人經期應注意休息，精神過于緊張，容易出現經前期的精神緊張綜合征，經前期綜合征對于職業女人比較明顯，表現為頭痛、惡心、乏力、失眠。關注經期健康，不只是從生活節奏上調整，也要進行調整生活習慣，才能安全地度過月經期，使卵巢、子宮功能得到正常發揮。