運動的過程中或者是運動后皮膚發紅是很正常的。在運動的過程中會產生很多的熱量，皮膚的很重要的功能就是體溫調節功能，皮膚要散熱，體溫調節主要是通過血管的收縮和擴張來達到的。運動之后，因為熱量多，血管就會擴張，是為了更好的散熱，血管擴張血流多了，自然也就會發紅。 運動興奮交感神經，人處在亢奮的狀態，通過神經內分泌的影響，也會使血管的擴張。和著急生氣的臉紅脖子粗也是相同的道理，就是在人興奮的時候，神經內分泌會對血管進行調節，使得血管擴張，使得局部的血流增加，也會出現面部發紅。還有冬天室外運動，被冷風吹，物理的刺激使得局部的皮膚變化。所以運動以后臉紅是非常正常的。如果沒有明顯的其他癥狀，并且很快可以消退，就不需要處理。