準備懷孕之前也就是備孕期，應該做以下準備：1、保持良好的生活習慣：女性要保持非常好的、良好的生活作息習慣，要規律飲食、規律睡眠、戒煙戒酒，保持非常健康的生存狀態。同時，在備孕期間，男性也要從精子的方向考慮，盡量要戒煙戒酒，讓精子更加健康。這種狀態下，成功受孕之后，未來的胚胎或者是胎兒的生長發育將會更好；2、補充葉酸：建議女性在備孕期間完成一系列的檢查，以及開始口服葉酸，補充葉酸能夠減少很多未來的胎兒神經管畸形的風險；3、完善檢查：在備孕期間，建議去進行的檢查包括平時常會用到的血常規、尿常規、肝腎功能。也會建議進行宮頸防癌檢查、肝膽胰脾腎的超聲檢查，以及婦科子宮雙附件的超聲檢查。考慮到備孕以及妊娠期間，甲狀腺功能會對妊娠的結局造成很大的影響，所以，在備孕期間，一般也會建議去進行甲狀腺功能的測定。考慮到部分特殊病毒一旦感染，有可能會導致胎兒的畸形，所以，在備孕期間會建議女性去進行皰疹病毒，或者又被稱為優生優育五項的病毒檢測。如果沒有病毒感染，通常情況下就可以備孕。