耳石癥復位后患者若仍有頭昏沉感或頭暈、頭脹感，認為是耳石癥殘余癥狀，根據不同病因針對殘余癥狀鍛煉方法不同，常見情況如下：1、水平半規管耳石癥：建議患者在床上打滾，頭部墊薄枕頭后向左滾或向右滾。在翻滾過程中可將360°翻滾分成4個90°，每翻滾90°停0.5分鐘再進行下一動作。每次連續翻滾2-3圈，每天做2-3遍；2、垂直半規管耳石癥：建議鍛煉方法是坐在床上，腿垂在床邊，頭向右轉45°左右，然后向左躺下保持0.5分鐘。坐起后將頭位回正，再向左轉45°，然后向右側躺保持0.5分鐘再坐起來。每次連續向左、向右各倒5次，每天可做1-2遍。