腳旁邊的大拇趾有骨性突出，是拇外翻的一種表現(xiàn)。正常拇外翻只有10°-15°，但人隨著年齡增長(zhǎng)，尤其是女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)雙側(cè)腳大拇趾關(guān)節(jié)會(huì)明顯的突出而且變形，甚至有的人會(huì)發(fā)生第一趾和第二趾疊起來(lái)的情況。 拇趾周?chē)P(guān)節(jié)囊增生比較明顯，穿比較小號(hào)的鞋會(huì)產(chǎn)生疼痛，叫拇外翻。拇外翻對(duì)人的負(fù)重關(guān)節(jié)影響比較大，因?yàn)樽呗窌r(shí)間長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生疼痛。 所以治療要注意少穿高跟鞋，尤其是年輕的女性朋友要少穿高跟鞋，減少腳部的應(yīng)力負(fù)荷，減輕對(duì)于足弓的影響。 要注意如果發(fā)生輕度外翻時(shí)，可以買(mǎi)腳墊夾在中間，這種硅膠墊能夠改善拇外翻的生物力學(xué)，從而能夠改變腳受力，避免往前繼續(xù)發(fā)展。