列缺穴是在橈骨莖突的上方，在腕橫紋上1.5寸，如果取列缺穴，有簡便的取法，讓患者把手交叉，食指的尖端部位下面就是列缺穴，可以感覺到交叉以后這個地方有縫。列缺穴位是沿這個縫扎進去，角度大概是45度角斜刺或15度角平刺，列缺主要有幾個作用： 1、可以治療腕部局部病變，如腱鞘炎，用腕用多了以后，會產生手腕部疼痛，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎可以用列缺來進行治療，配上手三里等； 2、列缺穴治療頭痛，偏頭痛一般用列缺治療比較多； 3、列缺穴可以治療頸項部疼痛，可以通過列缺來進行治療。列缺穴一般都是斜刺的方法，向上斜刺，扎到縫里來治療各種疾病。