使乳房變大的運動主要包括以下幾個方面：1、俯臥撐：若想擁有健康美麗的乳房，應在生長發育階段進行適度運動，如俯臥撐，使胸肌更為發達。俯臥撐能在一定程度上使乳房豐滿、促進乳房發育，在一定程度上增大乳房；2、游泳：游泳是比較合適的運動方式，對乳房有一定的按摩作用。通過游泳等運動可使局部組織的肌肉更為緊致，能在一定程度增大乳房；3、瑜伽：通過瑜伽的鍛煉方式，讓乳房局部及其周圍組織得到鍛煉，從而使胸部肌肉增強、變大，讓乳房更加豐滿。所有運動須掌握合適的度，通過健康運動，在一定程度上增大乳房。