失眠乏力主要的原因和失眠關系非常密切，睡眠對身體體力的恢復和腦力的恢復，會起到非常重要的作用。如果睡眠不足或者是睡眠質量下降，對體力恢復和腦力恢復，包括記憶力的改善，以及情緒的因素，都會產生諸多不利的影響。這些影響本身就可能會造成精神不振、疲乏無力、白天困倦、記憶力減退等相應的問題。因此調整睡眠、改善睡眠質量是治療失眠乏力一個最重要的環節。如果短期地出現失眠乏力，通過調整睡眠，這個癥狀能夠及時得到緩解。如果病人長期出現失眠乏力，有可能會影響情緒，有些病人由于失眠的問題，會出現情緒的焦慮、抑郁，甚至會出現焦慮癥、抑郁癥等相應的表現。因此對于這樣的病人，一方面要區分失眠本身的癥狀，同時也要排除由于情緒的問題造成了一些精神不振或疲乏無力的現象。針對具體的判斷結果，相應地要進行調整睡眠和改善情緒的治療。