妊娠期水腫消除方法如下：1、生理性水腫：懷孕中晚期出現程度不同的水腫，與鈉水潴留有一定相關性。隨孕周逐漸增加，子宮、胎兒、羊水都會對下肢循環產生一定的壓迫作用，在這種狀態下，容易加重孕婦的背以及雙側下肢，尤其是小腿膝蓋以下部位水腫。此時建議適當休息，在睡眠時抬高下肢，促進下肢血液回流，都能夠取得很好的效果；2、病理性水腫：比如子癇前期，懷孕中晚期出現小血管痙攣、血管內皮損傷，蛋白大量流失，容易導致低蛋白血癥，繼而出現全身水腫，嚴重時有可能導致胸腹腔積液、心包積液。針對這一系列的疾病，要針對原發病給予相應的診治，在疾病嚴重階段，甚至需要終止妊娠。