早期對正常心率定義為60-100次/分，醫學上認為心跳60-100次/分為正常心跳范圍。但兩年前美國心臟病協會重新定義人類心率，即50-100次/分為正常，普通人為60-70次/分，經常鍛煉人群，比如運動員、每天慢跑的人群，心率會減慢，如40次/分左右。 運動員經過長期鍛煉，心臟做功的功率加大，只要50次/分或者40次/分左右的心臟搏動即可滿足機體需要。如同汽車發動機，一般大功率汽車發動機轉速較慢，而經常鍛煉的人，50次/分的心跳可滿足身體需要。