尿結石多吃青菜、多吃水果，對預防尿結石的形成有好處。多吃蔬菜、水果、粗糧，對結石的復發和預防較為重要，多吃韭菜、西紅柿，還有各種瓜果，西瓜、哈密瓜、甜瓜等，還有蘿卜、青菜，都有一定治療結石、預防結石復發的作用。所以結石治療除了吃維生素C含量比較高，含鈣比較少、維生素B6含量高，以及含水豐富的水果，都有明顯的效果。尿結石分含鈣結石、非含鈣結石，含鈣結石要少吃含鈣比較多的食物，包括豆腐、菠菜等，食物含鈣比較豐富，就容易引起尿液中尿鈣濃度增高，引起結石復發。非含鈣結石，如尿酸結石、胱氨酸結石，屬于代謝疾病引起，吃高蛋白飲食，如動物內臟、海鮮和啤酒，都會引起尿酸濃度增加，引起尿路的尿酸結石。治療結石，還要預防結石復發，多吃蔬菜、多吃粗糧、多吃水果，少吃含鈣比較豐富的食物，都可以起到預防結石復發的作用。通過多飲水將小結石排出體外，還可以減少結石的復發。