踝關節就是平常所說的腳踝的部位，這個部位很容易出現所謂的崴腳，又稱為踝關節扭傷。 一般踝關節輕度的扭傷，經過休息、制動、熱敷、冷敷處理以后，1-2周患者基本就可以慢慢恢復。 踝關節嚴重扭傷以后，一般在48h內給予患者局部冷敷，冷敷可以促使血管收縮凝血。而在72h以后可以進行熱敷，熱敷可以促使扭傷部位的周圍淤血消散。在熱敷以后，還可以外用活血散瘀的藥物，比如常用的云南白藥、紅花油等，促進患者淤血消散。