通常根據(jù)前交叉韌帶和半月板損傷的嚴(yán)重程度不同，患者能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不同，具體分析如下：一、前交叉韌帶損傷1、輕度前交叉韌帶損傷：如果患者的前交叉韌帶發(fā)生的是輕度損傷，只是前交叉韌帶發(fā)生水腫，一般休息2-3周以后就能正常運(yùn)動(dòng)；2、中度前交叉韌帶損傷：如果患者的前交叉韌帶部分撕裂，即為中度前交叉韌帶損傷，此時(shí)患者不需要做手術(shù)，至少需要休息6周以后才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)；3、重度前交叉韌帶損傷：如果患者的前交叉韌帶完全斷裂，即為重度前交叉韌帶損傷，此時(shí)患者需要做前交叉韌帶重建手術(shù)，做完前交叉韌帶重建手術(shù)以后，需要3個(gè)月左右的康復(fù)時(shí)間，患者才能逐漸恢復(fù)正常的生活和運(yùn)動(dòng)，而部分患者的康復(fù)期時(shí)間更久，大約需要半年以后才能恢復(fù)到正常的運(yùn)動(dòng)。二、半月板損傷：1、Ⅰ級(jí)半月板損傷：即輕度半月板損傷，通常情況患者可以正常運(yùn)動(dòng)，不需要多長時(shí)間修復(fù)，一般只需要休息2周即可；2、Ⅱ級(jí)半月板損傷：即中度半月板損傷，通常患者需要休息6周以后才能正常運(yùn)動(dòng)；3、Ⅲ級(jí)半月板損傷：即重度半月板損傷，患者往往需要進(jìn)行半月板修補(bǔ)和縫合手術(shù)，通常6周以后患者才能丟掉拐杖，加上康復(fù)時(shí)間，往往也需要3個(gè)月以后才能夠逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。