砂仁果的作用和功效具體如下：1、溫補(bǔ)陽(yáng)氣：從中醫(yī)食療角度，砂仁果性味辛溫，能夠有效提振身體陽(yáng)氣，對(duì)于陽(yáng)氣不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的人，適當(dāng)食用砂仁果溫補(bǔ)體內(nèi)的陽(yáng)氣，有提振精神、增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用；2、溫補(bǔ)脾胃：尤其對(duì)于脾胃虛寒所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不振、消化不良，適當(dāng)食用砂仁果，能有效溫補(bǔ)脾胃陽(yáng)氣，驅(qū)除脾胃寒涼，有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效；3、驅(qū)除肺部寒氣：對(duì)于風(fēng)寒感冒所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰，有止咳、止痰的作用。