如果患者出現脊梁骨疼痛，主要是由于軟組織疼痛所導致，如腰背筋膜炎、胸背筋膜炎或棘上韌帶炎等，極少是由于腰椎間盤突出癥、韌帶骨化癥導致。 部分老年人較常見的原因是骨質疏松癥，造成骨強度下降，使得骨小梁出現微小骨折或椎體的隱匿性壓縮骨折，也會造成胸背部、腰背部疼痛。 部分軟組織無菌性炎癥是疼痛的常見根源，多見于年輕人，應注意避免長時間的伏案工作，避免低頭屈頸、彎腰承重過多、坐姿不良，減少脊柱負荷和后部肌肉的痙攣，有助于減輕疼痛。 另外，患者可多做小燕飛、三點支撐、五點支撐，或者是游泳、瑜伽、慢跑等鍛煉，通過有氧的功能鍛煉能夠增加脊柱周圍肌肉韌帶的強度，從而避免萎縮，增加脊柱的關節穩定性，有利于預防退變，從而減輕疼痛。 患者也可以通過熱敷理療、貼敷膏藥緩解背部的疼痛，并且需適當補充鈣、維生素D，而適當補充鈣、維生素D對老年人非常重要。總之，患者應通過綜合治療方法使炎癥消退，如果治療過程中病情比較嚴重，則應繼續進行檢查。