臉上出現痤瘡主要有兩個原因，第一是皮脂分泌過多，第二是毛囊口的阻塞。痤瘡是一種常見的皮膚疾病，通常發生在油性肌膚的人群中，油性肌膚的毛囊皮脂腺數量較多，相比中性和干性肌膚的人群，分泌的油脂較多，容易導致面部出現過度油脂的情況，給人一種大油田的感覺。當出油多且排泄不及時，或者同時伴有毛囊口的堵塞時，就容易形成肉眼可見的白頭粉刺。長時間暴露后，白頭粉刺會因為接觸到空氣中的灰塵和污垢而變成黑頭粉刺。此外，皮膚表面存在一些微生物，如痤瘡棒狀桿菌或糠秕孢子菌等。這些微生物的作用會導致粉刺發炎，出現紅色的丘疹或伴有小膿皰，這些都是面部痤瘡的表現。在飲食方面，需要注意減少甜食，包括巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋和甜點等，以及甜飲料的攝入，此外辣食和油炸食物也應盡量減少食用。這三類食物都會增加皮脂分泌，導致痤瘡的發生和加重。