3個月的寶寶出現發燒，家長可以采取以下幾個措施來幫助寶寶：1、降低環境溫度：要把周圍環境溫度降下來，如果是夏季特別炎熱時可以適當開空調，讓室內溫度不要太高，但是要注意空調的出風口不要對著寶寶，同時蓋的被子、衣服要適當減少，不要蓋得過多或者穿得過多，這樣不利于熱量散發；2、物理降溫：比如用溫水毛巾擦拭寶寶的額頭、頸部、手心、腳心，也可以給寶寶全身洗溫水澡，能夠起到較好的退燒作用；3、去醫院：家長要注意3個月的寶寶如果出現發燒，一定要及時到醫院就診，因為6個月之前的寶寶一般不會出現發燒，3個月的寶寶出現發燒，一定要到醫院去查明病因，進行對因治療比較好。