通過月經的顏色、形態、量，可以觀察到女性的健康狀態，正常的月經血為暗紅色、不易凝固。如果出現月經發黑伴有血塊，首先要考慮是否與受涼有關，腹部受涼、腳底受涼、寒氣入侵，容易引起血液淤滯，或者長期久坐不動、血液凝固，排出障礙也可以引起。或者由于婦科內分泌功能紊亂，造成黃體功能不足，引起月經發黑有血塊。如果出現月經量少，建議月經期少吃冷食、多喝熱水、溫熱的紅糖姜水，看是否能改善癥狀。如仍不能改善癥狀，要及時婦科就診，通過婦科內診、B超和激素六項檢查，來判斷是否有器質性改變，給予相應的藥物治療。比如血府逐瘀、當歸丸等，具有疏通經絡、活血作用的中成藥物，來改善癥狀。