膝蓋發麻的原因主要是膝骨關節炎，具體如下：1、膝骨關節炎：造成關節軟骨退變，對于本體感覺及膝關節周圍的皮神經會存在影響，所以容易產生膝蓋發麻的癥狀；2、腰椎間盤突出癥：尤其是高位的間盤突出會造成膝關節前方麻木，但是一般出現的幾率較小，主要是膝關節本身的疾病導致。當出現膝蓋發麻時不必過度擔心，只要采取對癥治療方法，多數都可得到很好的緩解，具體如下：1、保暖：一定要注意膝關節保暖、避免受涼；2、避免關節磨損：在平時運動時應該注意避免超出身體負荷，不要過長時間地爬樓、爬山、頻繁下蹲等，可減少關節軟骨的過度磨損，從而延緩退變；3、熱效應治療：局部進行熱敷和理療，利用熱循環效應增加皮膚血運，從而使炎癥逐漸降低，減輕疼痛和麻木；4、功能訓練：如股四頭肌肉的直腿抬高或游泳、瑜伽、騎行自行車等，通過免負重的功能訓練可使膝關節周圍的肌肉、韌帶強度增加，更好地保護關節穩定性，從而避免皮膚發麻；5、藥物：適當地貼敷膏藥也有活血化瘀、舒筋通絡的作用，必要時可口服營養神經或非甾體抗炎藥物，使炎癥消退、保護神經功能。