嘔吐后喉嚨有異物感，主要是由于胃酸、膽汁反流，刺激咽喉部黏膜，如果出現異物感甚至疼痛，可以采取漱口、飲食調整等方法緩解，具體如下：1、漱口：將口腔中的分泌物漱凈，使口腔黏膜保持清潔、濕潤；2、飲食調整：可以飲用溫水、溫牛奶、淡果汁等，溫牛奶對咽喉部黏膜，包括胃黏膜有保護作用，能夠使胃部感到舒服。果汁中含有豐富的維生素C、礦物質，可以補充體內水分、增強體質。還可以食用粥等養胃的食物，粥可以有效保護胃腸黏膜，使咽喉部保持清潔、濕潤狀態。并且注意不要食用辛辣、刺激食物，經過一段時間的調整，癥狀可得到緩解。