自行治療早泄時要把握好診斷的標準，一般是指從陰莖進入陰道到射精，如果時長＜3分鐘，認為可能是早泄，此時可以進行藥物治療。如果時長＞3分鐘，建議更多的是增加性前戲，以及提高一些性的技巧，以達到治療早泄的目的。若性生活的時長＜3分鐘，首先建議使用避孕套，選購延時的避孕套，此類避孕套的內膜含有中長效的局部麻醉藥，能夠降低龜頭的感覺，達到延時的效果。其次，還可以采用外涂利多卡因凝膠或鹽酸奧布卡因凝膠，此類藥物屬于局部麻醉藥，通常在性生活時陰莖完全勃起后，將藥膏完整均勻地涂抹在龜頭上，之后再戴上避孕套開始性生活，一般可以起到延時5分鐘的效果。如果上述局部用藥的方法還無法達延時的效果，便要到醫院去進行就診。因為后續的口服的藥物屬于處方藥，最好請專科醫生檢查確認后再使用。