人工受孕主要指輔助助孕的方式，包括試管嬰兒與人工授精，基本準備相同。前期需男女雙方鍛煉身體，改變生活方式作息規律，可多進食蔬菜、水果以及高蛋白飲食，需要低油、低糖、低脂食物同時保持心情舒暢，還需注意避免過度勞累和生活不規律。如果女性卵巢功能不佳或男性精子質量不佳，則建議服用輔助類藥物改善相關情況，如男性精子不佳時可通過中西醫結合方法生精，通過以上方法可使精子質量和卵母細胞質量得到改善，通常預處理為2-3個月。葉酸對男性精子質量也具有改善作用，建議在孕前3個月左右男女雙方除服用多種維生素外，建議雙方同時補充葉酸，此為孕前需要的基本準備。夫妻雙方還需到醫院進行一系列相關檢查，為進行人工授精或試管嬰兒進入到周期內進行自身準備。