頭發臭主要原因如下：1、頭皮中皮脂腺大量產生皮脂，皮脂氧化從而產生臭味；2、頭皮汗腺較發達，大量皮脂、汗液混合，加之存在微生物感染，導致微生物大量繁殖產生異味。因此，應保證個人衛生清潔，夏天隔日洗一次頭發最佳，每天清洗過于頻繁。隔日洗可以清洗2遍，去除頭皮產生的代謝產物油脂，使頭皮變得清爽，則微生物被感染及繁殖較少，油脂、汗液分泌減少。還應注意飲食，避免食用辛辣、刺激的食物，比如飲酒、海鮮、火鍋。環境熱也容易導致出較多汗，則晚上睡前應做好清潔，將頭發洗干凈。