全身有很多條肌腱，以手為例有屈肌腱，肌腱主要作用是連接肌肉和關節，屈肌腱收縮時手能屈曲，伸肌腱收縮時手能伸直。肌腱血運相對較少，顏色是白色，屈指肌腱的腱鞘炎情況較多見，如果活動過多，比如敲鍵盤等工作，過度勞損后肌腱反復在腱鞘中摩擦、發炎，這類炎癥是無菌性的炎癥。 平時要注意盡量減少這類活動，如果有癥狀，及時休息、調整狀態，患有腱鞘炎觸碰涼水時，受寒著涼能夠誘發、加重疾病，故在患病時盡量不要著涼水，盡量使用熱水。