每個女性根據內褲擁有的量和使用頻率來評估更換內褲的時間，若每天換內褲，基本上三個月就更換新的內褲。如果在清洗的內褲過程中，發現還不到三個月，最貼近私處的內褲部分就變硬、變黃了，那么就兩個月更換新的內褲就可以了。內褲建議使用真正的純棉內褲，隨著每天的更換清洗，最貼近私處的內褲部分會出現變黃變硬，提示需要更換新內褲。女性還需要注意，每天清洗內褲，進入青春期后，白帶量增加，排卵期白帶量尤為增多，即使沒有陰道炎內褲上也會有白帶，還需要保持每天清洗外陰。