如果晚上在家里面出現(xiàn)鼻子不通氣，手邊又沒(méi)有藥，可以采取以下幾種方法緩解鼻塞的癥狀：1、按壓迎香穴：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)1cm的位置，用手指可以觸到一個(gè)凹陷處，通過(guò)揉搓和按壓迎香穴，可以使鼻部的血液循環(huán)增加，增加鼻部血液循環(huán)，有效緩解鼻塞。建議按壓100下，按壓力度不要過(guò)大，否則容易損傷到面部皮膚；2、沖洗鼻腔：可以用淡鹽水洗鼻子，將家里吃的鹽放在自來(lái)水里，濃度不要過(guò)高，進(jìn)行鼻腔沖洗。淡鹽水可以清潔鼻腔，也可以有效地把鼻腔內(nèi)分泌物、細(xì)菌、過(guò)敏原沖洗出來(lái)，鼻腔分泌物出來(lái)以后，鼻腔內(nèi)會(huì)感到比較通暢。并且自來(lái)水比較涼，可以使鼻甲收縮，起到緩解鼻塞的作用。