18歲的女性已經為成人，根據成人高血壓指南而言，18歲女性的血壓，高壓應該在90-140mmHg，低壓是在60-90mmHg，都屬于正常的范圍。理想血壓，為高壓120mmHg，低壓80mmHg。根據高血壓指南的血壓分級情況，如果是高壓在120-139mmHg，低壓在80-89mmHg，屬于血壓高值的情況，經過幾年，如1年或者更多年以后，就可能會發展成高血壓的患者，在此時，人體要注意生活方式的改善，包括低鹽、低脂的飲食，少吃腌類、醬菜，還有油脂比較多的油炸、油膩的食物。同時，自身還需要開始注意注意鍛煉、運動，也要保持心態的平和，延緩進入高血壓，即血壓升高的慢一些。高壓在140-159mmHg左右，為1級高血壓，160-179mmHg就是2級高血壓，＞180mmHg，就是3級高血壓。低壓在90-99mmHg是1級，100-109mmHg就是2級，＞110mmHg就是3級。血壓的級別越高，其對人體的傷害也就越大，所以一旦發現高血壓以后，要積極的進行治療，避免高血壓對心、腦、腎等靶器官造成損傷。