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        小孩每天跳繩有什么危害

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
        小孩每天跳繩的危害主要包括關(guān)節(jié)損傷、消化不良、增加心臟負擔等。如果適當運動,并不會造成危害,因為跳繩畢竟是很好的運動,可以增強小孩體質(zhì),同時改善運動平衡能力、增加計數(shù)能力。所以多數(shù)情況下每天跳繩并沒有什么危害,但如果不正確或不恰當運動,可能會帶來機體損傷。1、關(guān)節(jié)損傷:可能關(guān)節(jié)受到損傷,因為小孩在跳繩的過程中,特別是經(jīng)常跳繩,有可能會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)或者肘關(guān)節(jié)損傷,也有可能在運動過程中造成肌肉拉傷等現(xiàn)象。這種一般要注意跳的節(jié)奏和跳的頻次,避免過于勞累之后造成的損傷;2、消化不良:小孩如果是在每天吃完飯之后進行跳繩,這種血液循環(huán)可能分散到四周,小孩胃部的血液循環(huán)減少以后,可能會造成小孩出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象;3、增加心臟負擔:如果小孩每天都跳繩,還要注意小孩運動過于頻繁以后會增加心臟負擔,讓心率呼吸比較快速,有些小孩可能會出現(xiàn)呼吸氣喘或心率過快等現(xiàn)象。
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