在哺乳期可以偶爾、少量的飲用雪碧，但是不建議哺乳期喝雪碧。因為雪碧是一種碳酸類的飲料，含有比較多的酸性物質(zhì)，含有比較高的糖分，這種酸性的物質(zhì)會導致胃腸道中的酸性物質(zhì)的增加，產(chǎn)生的不良的刺激作用，甚至是會損害胃黏膜引起胃痛。同時這種酸性的碳酸飲料釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，造成了胃腸功能紊亂，影響營養(yǎng)成分的吸收。所以對于哺乳期營養(yǎng)的補充，以及乳汁的分泌會有一定的負面的影響。同時碳酸飲料中還有叫做磷酸和硼酸的成分，磷酸可以降低體內(nèi)鈣的吸收，使得鈣的丟失會增加，同時還會影響鐵的吸收，所以在哺乳期鈣的丟失和鐵的吸收的影響會使得乳汁中營養(yǎng)成分的增加，會加重哺乳期女性骨質(zhì)疏松發(fā)生的風險。總之，在哺乳期不建議飲用過多的碳酸飲料。