椎間盤手術主要涉及康復時間的問題。單純椎間盤摘除或者沒有做內固定，要求病人在1-3個月內休息為主，不要做完手術，若癥狀緩解，就馬上工作。椎間盤手術后康復是很重要的事。 椎間盤突出是由于纖維環破裂，髓核出來了，做內鏡下的椎間盤髓核摘除或者是開放髓核摘除，都沒有對纖維環進行修復，只是把突出的椎間盤摘除了，纖維環需要修復的時間，要1-2個月形成疤痕組織。提倡病人在手術完3個月內不要參加重體力活動，做比較輕松的家務活防止復發，椎間盤復發最常見的就是在手術后1-3月。 做腰椎內固定的病人，椎間盤摘除比較徹底，里面又放了融合器，復發的幾率相對單純，摘除會少。人體是比較復雜的結構，穩定性不僅靠肌肉和骨頭，還有肌肉組織，肌肉組織做剝離手術的修復時間需要4周。沒做固定的手術，做功能鍛煉、腰背肌功能鍛煉、游泳，都可以幫助腰背肌肉恢復，使腰椎的穩定性得到提高。做了手術的病人，特別是內固定植骨融合的病人，尤其要注意飲食，還有接觸的環境，國外特別強調煙對植骨融合影響非常大，做完手術的病人要戒煙。