肚子餓了咕嚕咕嚕叫，是饑餓狀態下出現胃腸痙攣，同時胃酸及腸道黏液分泌增多，進食后癥狀會立即得到緩解?；颊呷绻L期生活不規律，長期處于饑餓狀態，會導致消化系統疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石、慢性腸炎等?；颊呱钜幝桑M食易消化吸收的食物，如新鮮蔬菜、水果等，避免進食辛辣、刺激性、煙熏、燒烤類食物等。煙熏、燒烤、刺激性食物，可以導致胃黏膜損傷，導致胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍等情況，長期會導致腹痛、腹脹、噯氣、反酸等。如果生活不規律，容易出現膽囊結石等，一旦形成結石會導致膽囊功能受損，消化酶分泌不足，容易出現消化不良的臨床表現。