急性腰扭傷針灸穴位分為兩種，一種是局部，一種是遠(yuǎn)端。急性腰扭傷一般先扎遠(yuǎn)端再扎局部，急性腰扭傷遠(yuǎn)端的針灸穴位包括后溪穴、養(yǎng)老穴、委中穴等。等遠(yuǎn)端穴位扎完后在腰背部尋找阿是穴，也就是壓痛點(diǎn)再進(jìn)行針刺，效果比較理想。1、后溪穴：在小指掌指關(guān)節(jié)的下方，赤白肉際處。后溪穴可以通督脈，所以經(jīng)常用于脊柱扭傷疾病、落枕、頸椎病，還有像急性腰扭傷疾病。雙側(cè)后溪穴針刺后讓患者活動(dòng)腰部，慢慢擴(kuò)大活動(dòng)范圍，腰痛會(huì)有明顯的減輕，活動(dòng)范圍也會(huì)明顯改善。在局部尋找壓痛點(diǎn)會(huì)更加明確一些；2、養(yǎng)老穴：小指一側(cè)凸起骨頭的內(nèi)側(cè)摸到凹陷可以針刺，治療的方式跟后溪穴類(lèi)似；3、委中穴：委中穴在腘窩上，腘窩一般可以點(diǎn)刺放血，局部針刺后拔罐，也可以直接用電針進(jìn)行治療，對(duì)于腰痛也有良好的效果。