大腳骨外翻矯正的方法，分析如下：1、穿寬松、平軟底鞋，避免穿硬底鞋、尖頭鞋，可以避免拇趾進一步外翻，可以逐漸減輕疼痛；2、在一、二腳趾之間夾硅膠墊，可以使拇外翻的程度逐漸緩解，能使拇外翻、拇囊炎的程度逐漸緩解，避免拇囊炎引起明顯的疼痛；3、治療平足畸形，通過理療、熱敷的方法，用溫熱水浸泡雙側的足踝關節，可以使足趾的拇趾，尤其是跖趾關節炎癥逐漸減輕，有助于緩解大腳骨外翻的情況；4、手術治療，如果疼痛非常嚴重，外翻的程度影響日常生活，可以采取手術治療的方法矯正畸形，通過韌帶的修復以及截骨，能使大腳骨的外翻得到徹底治愈，但是手術有并發癥，所以要選擇合適的適應癥，才能使拇外翻的癥狀得到很好的恢復。