整天頭暈有生理性原因，也有病理性原因，具體如下： 1、生理性原因：包括休息不好、用腦過度、睡眠不好、過度疲勞。生理性原因通過生活方式調整可以改善，盡量做到腦力勞動和體力勞動交替進行，避免過度用腦，通常可以改善； 2、病理性原因：常見有高血壓、精神疾病、阻塞性睡眠呼吸暫停，這是常見原因。高血壓的原因較多，可給予避免食用含鹽過多的食物，多活動、鍛煉，必要時給予藥物治療；精神原因要避免精神高度緊張，穩定情緒、放平心態；阻塞性睡眠呼吸暫停要進一步檢查確定是輕、中度還是重度，輕、中度通過生活方式可以調整，通過合理膳食，減輕體重，晚上側臥位，改善夜間缺氧癥狀、頭暈癥狀。