得了甲亢要注意很多方面，如避免進食糕點、避免亞健康狀態、避免精神刺激、避免飲用含糖高的飲料、定期復查，具體如下：1、避免進食糕點：要注意不要吃糕點類的食物，因為甲亢本身就是甲狀腺激素釋放到血液當中過多，引起的一系列的臨床癥狀群。如果碘過多，增加制造甲狀腺激素的原料，勢必造成甲狀腺的激素在血液當中的作用更強，導致臨床癥狀加重；2、避免亞健康狀態：注意防止疲勞、熬夜、壓力這樣的亞健康生活狀態。這種生活狀態本身導致亞健康，還可能使正在治療的甲亢病情加重、影響療效。即便是甲亢恢復停藥，如果還是處在這樣長期的亞健康生活狀態，甲亢的疾病也很容易復發；3、避免精神刺激：要注意避免強烈的精神刺激，因為甲亢的患者本身就是交感神經興奮、情緒不穩、失眠等。如果強烈的精神刺激或者精神的壓力，勢必加重甲亢的交感神經興奮、情緒不穩的狀態。即便停藥以后長期的緩解，如果中途又遇到強烈的精神刺激，也很容易誘發甲亢疾病的復發；4、避免飲用含糖高的飲料：避免飲用可樂含糖量高的飲料，因為甲亢的患者由于高代謝癥狀群，內熱比較重，總是想喝冷飲。尤其是消耗性疾病，喝含糖的飲料，可能就會由于高糖的飲料進入體內，影響血鉀的重新分布，使細胞外的鉀進入細胞內，容易導致細胞外的低血鉀情況。甲亢可能會出現低鉀麻痹、低鉀軟病、低鉀軟癱等一些比較危重的臨床表現，嚴重者還可以出現心律失常。因此要避免喝高糖的飲料，就喝白開水或者淡茶水，湯水；5、定期復查：提醒甲亢的患者一定要按醫生的要求，定期的去內分泌專科，定期復查病情。根據病情的變化，實時調整甲亢治療的藥物，這一點非常重要。