20歲患者眼袋是否可以自然消除，要根據形成原因決定，通常與以下原因有關：一、先天性因素：如果患者是由先天性眶隔脂肪過多引起的眼袋，通常不容易自然消除。如果有手術適應證，可以選擇內切法眼袋去除術消除眼袋，但要選擇在正規醫院請專業醫生操作，能達到較為安全且理想的美容效果。二、后天性因素：如果是由患者日常生活習慣不佳，如用眼過度或眼部皮膚護理不當導致，可以通過調整飲食結構、改善生活習慣以及合理保養皮膚來消除眼袋。1、飲食護理：建議患者多吃富含維生素的水果和蔬菜，同時補充膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄、雞爪、牛筋等，均能幫助患者增加膠原蛋白成分，增加皮膚彈性，從而有效改善、消除眼袋。另外，不要吃過咸的食物，否則可能會導致水鈉潴留，使眼部出現眼袋。患者在臨睡前也不要喝過量水，也易造成眼部浮腫，呈現眼袋癥狀；2、皮膚護理：每天可以在眼部周圍或眼袋較為明顯的皮膚上涂抹質地較好的眼部精華或眼霜，并按摩10-20分鐘，長期堅持能有效消除眼袋；3、生活習慣改善：應避免熬夜、勞累、過度用眼，看手機、電腦、電視的時間不宜過長，應使眼部得到充分、有效的休息，能使眼袋得到較為明顯的緩解和消除。