據統(tǒng)計，月經期間大部分女性體重可有所增加，一般增加1kg左右。因體重在月經期由于激素水平變化，機體體內可能存在水腫情況，此時細胞間隙的液體逐漸增多，機體可隱襲出現水腫情況，較常見的是發(fā)現眼瞼或手掌出現水腫或腫大。此時不用過于緊張，因月經期間適當的水腫和體重增加是經期正常的生理變化，與機體體內的激素水平波動有一定關系，激素水平波動后造成機體體內水鈉潴留，從而出現上述改變。若月經期間出現明顯浮腫，女性可適當控制飲水量，還可多做運動，但應適可而止，因運動可促進血液循環(huán)，加速血液流動，促進細胞間隙的水鈉排出。同時在月經期間女性應注意合理飲食，適當控制水的攝入，多進食溫補的食物，才能安全、舒心度過月經期。