平常說的曬斑，主要是強烈的日光紫外線照射，導致皮膚上出現色素加深的斑點，去除曬斑要做到以下幾點：1、注意防曬：出門注意使用帽子、長袖衣服，還有外搽遮光劑、防曬霜等，能減少日光紫外線刺激皮膚黑色素細胞合成黑色素；2、補充維生素：可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，或者是直接補充維生素C、維生素E；3、服用藥物：具有抗氧化、抗自由基、抑制黑色素合成的藥物，包括像氨甲環酸、谷胱甘肽等；4、外用藥物：淡斑、抑色素生成的藥物，如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜或者維A酸霜等，都有一定的淡斑功效；5、醫美治療：如果酸煥膚或者是超分子水氧酸化學剝脫治療，也可以去除局部色斑。另外使用色素美容激光或強脈沖光，清除皮膚中過多的色素顆粒，對于曬斑有比較好的治療作用。