平常說的曬斑，主要是強(qiáng)烈的日光紫外線照射，導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)色素加深的斑點(diǎn)，去除曬斑要做到以下幾點(diǎn)：1、注意防曬：出門注意使用帽子、長袖衣服，還有外搽遮光劑、防曬霜等，能減少日光紫外線刺激皮膚黑色素細(xì)胞合成黑色素；2、補(bǔ)充維生素：可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，或者是直接補(bǔ)充維生素C、維生素E；3、服用藥物：具有抗氧化、抗自由基、抑制黑色素合成的藥物，包括像氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽等；4、外用藥物：淡斑、抑色素生成的藥物，如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜或者維A酸霜等，都有一定的淡斑功效；5、醫(yī)美治療：如果酸煥膚或者是超分子水氧酸化學(xué)剝脫治療，也可以去除局部色斑。另外使用色素美容激光或強(qiáng)脈沖光，清除皮膚中過多的色素顆粒，對于曬斑有比較好的治療作用。