自測缺鉀主要看是否存在缺鉀的臨床表現(xiàn)，包括乏力、軟癱、唇周麻木、肌肉酸痛麻木等。如果需要精確判斷是否缺鉀，就需要到醫(yī)院抽血檢查電解質(zhì)，如果血鉀水平低于3.5mmol/L，就說明有缺鉀，稱為低鉀血癥。引起缺鉀的原因很多，主要是攝入、排出、分布的問題。攝入鉀不夠如長期無法進食，就會引起鉀的缺乏。大量丟失鉀如勞動后大量出汗，會引起鉀的丟失，嘔吐、腹瀉也可以從消化道丟失鉀。另外還可以從尿液丟失鉀，比如常見的糖尿病引起的口干、多飲、多尿，或有醛固酮增多癥。鉀的分布主要是甲狀腺功能亢進等疾病，會引起鉀向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移。