陰唇腫了，主要的消腫方法包括以下幾個方面：1、消毒液坐浴：為較簡單的消腫方法，陰唇紅腫考慮主要是炎癥問題。一旦出現炎癥，存在感染情況，可能出現陰唇腫大。這種情況下，坐浴可以持續發揮消炎作用，炎癥減退后即可消腫；2、涂抹消炎藥物：如百多邦、紅霉素軟膏以及其它抗生素軟膏，均可以起到消腫作用；3、使用抗生素：必要時，如血象異常，服用抗生素也有利于消腫；4、其他方法：若由陰道炎造成的外陰腫痛，可以進行分泌物檢測，針對性地給予陰道炎的治療，對于消除陰唇的腫脹也有好處。