胃動(dòng)力因人而異，從鍛煉角度，胃屬于全身系統(tǒng)一種器官，可以保持正常體育鍛煉，全身都得到鍛煉，包括跑步、游泳或者健身房鍛煉等，不僅可使全身得到鍛煉，對(duì)于每一個(gè)部位，包括心肺功能鍛煉、胃腸功能鍛煉、消化功能鍛煉，都起到好處。 此外，平時(shí)日常生活習(xí)慣養(yǎng)成非常重要，應(yīng)保持作息時(shí)間穩(wěn)定。現(xiàn)在年輕人都喜歡熬夜，熬夜時(shí)間長(zhǎng)后各方面功能下降，包括暴飲暴食、吃飯不定時(shí)、吃垃圾食品，對(duì)整體消化功能有影響，也破壞胃功能。所以，日常應(yīng)養(yǎng)成良好作息、飲食習(xí)慣，就是鍛煉胃功能，加強(qiáng)全身鍛煉，對(duì)胃功能鍛煉也起到很好作用。