正常的性生活頻率不能一概而論，要依據年齡、身體狀況等做綜合的判斷。通常情況下，對于適齡、健康的育齡期男女，2-3次/周的性生活，是一個正常頻率。但是對于身體狀況良好的，可以適當地增加性生活的頻率。衡量性生活頻率是否正常，主要依據性生活后的次日，沒有疲勞、腰腿酸痛、腰膝酸軟等過度勞累的癥狀，同時性生活以后睡眠狀態良好，不影響正常的生活和工作。只要滿足上述條件，1次/天的性生活也是正常的。特別是對于新婚的青年男女，只要在性生活次日沒有疲勞感、睡眠狀態好，不影響正常的工作和生活，性生活1次/天完全正常。但是如果出現疲勞、腰膝酸軟、腰腿酸痛，影響正常的生活和工作，1次/天的性生活就提示性生活過頻，是不正常的現象。