地包天是沒法自己改善的。好多患者來了之后會問，讓孩子自己把下巴往后退一下，能不能自己咬過來，這樣是不可以的，而且這樣操作會對顳下頜關節造成很不好的影響。糾正地包天一定要來正規的醫院，找專業的正畸醫生通過分析治療，要拍片子、咬模型，要分析出孩子的問題到底在哪里，是骨骼有問題，還是牙齒有問題，還是孩子有不良習慣。然后通過做綜合的分析判斷之后，再決定一些治療方案。針對成人的地包天，是需要做正畸正頜聯合治療的，骨性特別嚴重的話，骨性發育異常，會通過手術的方式，把發育異常的骨骼，上頜骨會給它前伸到正常位置，下頜骨也會退回到正常位置，這樣來解決地包天的問題。所以發現了地包天，不可以自己在家想著做什么動作，能讓地包天改善。一定要來醫院找專業的正畸醫生，他們會根據患者情況，來作最佳的矯治方案的。