血壓高壓102mmHg，低壓62mmHg，這是正常血壓，成人正常的血壓范圍值是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫生在診室安靜狀態下測到了血壓的正常范圍值。如果高壓≥140mmHg或者低壓≥90mmHg，這就是血壓高了，非同日三次測的血壓高，就可以確定是高血壓病。如果高壓＜90mmHg或者低壓＜60mmHg，這就是血壓低。在人群中，高血壓病明顯地要比低血壓多，我們國家就有2.45億的高血壓，高血壓引起的心腦血管病已經造成非常嚴重的經濟負擔，心腦血管病引發的死亡在所有疾病里面排第一位，比所有的腫瘤加一起都要高。因此，現在預防和控制高血壓有非常重要的意義，預防高血壓主要是通過生活方式干預來實現。低鹽飲食，每天攝入鹽控制在6g以下，適量地運動，控制體重到正常范圍，這是主要干預的措施。另外，對于高血壓患者，要積極地控制高血壓到正常范圍，也可以預防心腦血管疾病發生。