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        骨骼閉合的征兆

        參與醫生

        北京醫院 紀泉 主任醫師
        骨骼閉合的征兆即骨骼閉合征兆,為身高發育逐漸停止,一般沒有明顯的脛骨前方疼痛。男性骨骼閉合時間在18-20歲,女性在16-18歲,一般差距不超過2年。骨骺逐漸閉合屬于正常現象,閉合前應多進行功能鍛煉,如增加戶外活動、日光照射時間,適當補充鈣、維生素D,才能促進青少年身高發育以及身體健康。目前青少年生長發育速度較快,導致鈣和維生素D相對攝入不足,因此骨骺閉合前額外補充營養較為重要,如增加新鮮蔬菜、水果、干果、肉類或豆制品、奶制品等攝入,有利于身體吸收更多鈣元素。一般骨骺閉合后身體發育逐漸減緩,可通過鍛煉使骨骼強壯。骨骺閉合一般無明顯征兆,主要為身高停止明顯變化。此外,也應控制體重,才可維持青少年正常身體發育。
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